原料：燕麦米，大米，红薯

　　做法：

　　1.大米洗净，装入砂锅，加入适量水煮开；

　　2.燕麦米洗净，加凉水稍稍浸泡；

　　3.红薯洗净去皮切小丁，砂锅中水开；

　　4.下入红薯，大火煮开，中火煮制15分钟；

　　5.红薯煮熟，大米开花，汤汁稍浓稠；

　　6.下燕麦米再煮10分钟，加盖虚火再焖10分钟即可。