芝麻拌马铃薯的做法简单是芝麻做法大全的常见菜,不一定要看芝麻拌马铃薯视频才能学会,但怎么做芝麻拌马铃薯最好吃。

　　芝麻拌马铃薯

　　简介:

　　对早孕反应引起的恶心、呕吐,可以少量多餐,饮食宜清淡、易消化,可吃些酸枣、桔子等酸味水果,而不宜吃腌菜之类。

　　材料:

　　芦笋150g,马铃薯1个(约200g),白芝麻(炒熟的)1茶匙(10g),蜂蜜,生抽各1茶匙(5ml),高汤1汤匙(15ml)

　　做法:

　　芦笋削去根部老硬部分,切成5cm长的段。马铃薯洗净去皮,切成5cm长的条状。

　　大火烧开锅中的水,分别放入切好的芦笋条和马铃薯条,汆烫熟,捞出,用凉开水过凉,沥去水分备用。

　　取一个容器,放入芦笋条和马铃薯条,调入蜂蜜、生抽、高汤及捣碎的白芝麻,拌匀即可。