葡萄籽:美白淡斑、抗衰老、改善皮肤弹性

　　葡萄籽里面富含人体所需的矿物质和氨基酸,可以提高人体免疫力,清除自由基;另外葡萄籽里面的原花青素,在美容养颜方面有着重要作用,不仅能够美白淡斑、还能抗衰老、改善皮肤弹性,可谓是美容方面的大功臣。

　　石榴籽:减少胶原蛋白流失和保持皮肤弹性

　　石榴籽含有的多酚成分在美容保健方面有着广泛的作用,它不仅可以改善大脑功能、减轻静脉曲张以及恢复视力,还可以帮助抵抗自由基、减少皮肤胶原蛋白的流失和保持皮肤弹性。但消化不好的人不宜多吃。

　　山楂籽:消食化积、降血脂和抗菌

　　俗称山楂核,和山楂一样,具有消食化积、降血脂的功效,另外山楂籽还可以起到抗菌的作用。由于山楂核较硬,所以晾干之后需要先将其敲碎,然后磨粉用水冲服。