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瑜伽饮食之萝卜鲜橙汤

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  原料:

  胡萝卜500克,西红柿1个,蔬菜汤1000克。

  辅料:

  奶油2大匙,柳橙汁125克,香草、盐、胡椒粉各适量。

  做法:

  1.将胡萝卜洗净,去皮切片,和奶油放入锅中,中火熬煮(勤搅拌)约10分钟。

  2.西红柿洗净,切块与蔬菜汤、柳橙汁一同放入胡萝卜锅中,一起煮沸,加入香草、盐、胡椒粉,再用小火煮20分钟左右至胡萝卜软烂,盛出,冷却即可。

  矿物质,对视力恢复也有很好的作用。

 
 
 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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