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山药炒苦瓜的做法

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  山药炒苦瓜做法简单是山药的做法大全的常见菜,不一定要看山药炒苦瓜视频才能学会,但怎么做山药炒苦瓜最好吃。

  山药炒苦瓜的介绍:

  山药炒苦瓜,小清新的苦味菜减肥不是饿肚子!山药零脂肪,此时正当吃;苦瓜君子菜,清肠排毒又刮油,山药炒苦瓜,小清新的苦味菜。减肥不减餐,只在晚餐下足功夫,精选30道适合节后餐桌的清肠排毒菜,让瘦身效果更加倍。

  山药炒苦瓜的食材和调料:

  山药1根 苦瓜1根 水淀粉2勺 蒜末 姜末 盐 糖

  教您山药炒苦瓜的家常做法,山药炒苦瓜怎么做好吃

  一、苦瓜洗净,对半剖开,软肉层的瓜瓤用勺片除

  二、切成条块状备用;将山药洗净刮去外皮,切条块状备用

  三、将切好的山药条、苦瓜条用清水稍加浸泡后捞出,控干水分

  四、锅烧热注油,油温五、六成时,将山药条倒入锅中

  五、煎炸过程中注意用筷子搅动以免沾粘,山药条炸至表面略为收缩断生起锅控油,同样方法将苦瓜条过油

  六、锅内油倒出留少许底油,下蒜末姜末爆香,山药条苦瓜条回锅,下少许糖、盐调味,浇入水淀粉勾薄芡起锅

 
 
 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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