抱树
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一天，师父带着徒弟到山里面，走着走着，突然，师父就像着了魔似的抱着一棵树，口中还大喊着：“徒儿！赶紧来救我啊！”徒儿说：
“师父！我要怎么救你？”他说：“赶紧把我拉开啊！我一直抱着这棵树，相当苦啊！”徒弟就拼命的拉他，但总是拉不开。
最后，师父自己把手放下来，说：“你这个笨徒弟啊！只要我放开手就好了嘛！”
我们的烦恼就像抱树的动作，是自己愿意的，不如自己放自己一马，不就什么烦恼都没有了吗？所以佛法告诉我们要学习释放：赶紧放开烦恼，不要紧抓不放。
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