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葛印卡老师答：您谈及心的习性，这种训练是否也是对心的一种习性，尽管它是正面的？ |
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葛印卡老师答：恰好相反，内观是一种去除习性的过程。它不是强加任何东西在我们的心上，而是自自然然地除去不善的杂质，以便只留下正面的、善的品质。透过负面情绪的清除，内观把正面的品质，也就是纯净心的基本性质呈现出来。
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