问题补充：师父，我磕头大约2个月，越来磕的越多，结果我发现我的心越来越不柔顺了，越来越烦恼了？

良因法师答：拜慢一点，同时要放松的拜， 并且要将注意力下缘........调身。礼拜时要有忏悔心、皈依之心，祈求佛力加持.............调心

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