问：生命中的痛苦和快乐是从哪里来的呢？

了幻法师答：从根源上来说，痛苦与快乐来自我们的内心。
痛苦和快乐往往是因为我们所接触的境界引起，当我们遇到顺境，遇到欢喜的境界，就会开心；但我们接触到逆境，接触到不喜欢的境界，又会痛苦。
凡夫最大的特点就是心随境转，如果是一个思想境界很高而内心又很充实的人，外界的环境，就不会对他构成太大的影响。痛苦与快乐的发生虽然与外在环境有关，但从根源上还是我们的心，因为我们有困惑、烦恼、执着，所以不同的境界，就会使我们产生痛苦与快乐。
解除痛苦最好的方法，来自调伏我们内心的烦恼，而非改变他人。